美術文化

美的力量

對日常生活感到厭倦、被煩惱困擾、遭受疾病折磨時，自然漫步，看看藍天白雲、欣賞美麗的花朵，會讓許多人放鬆心緒，提升勇氣、希望和生存意志。當我們遇到美好的事物，心緒會更趨平靜、樂觀、積極。重複這樣的體驗，心靈能得到撫慰，這將對我們的身體產生正面的影響。

岡田式健康法之「美術文化法」，是重視美的力量，將插花、園藝、茶道、電影、戲劇、文學、音樂、舞蹈、陶藝、美術欣賞、自然漫步…等等日常之美融入生活，在享受樂趣的同時讓身心靈更加健康。

美對心理和身體健康有正面的影響，近年來受到全球關注。2019年世界衛生組織（WHO）引用全球3000多項關於藝術對健康和福祉影響的研究，結果顯示，藝術在人的一生中「預防疾病和促進健康」及「管理和治療疾病」方面發揮著重要作用。

欣賞藝術美，包括電影、音樂、繪畫欣賞等創作活動，以及唱歌、舞蹈等；舉其中一研究為例，花二小時欣賞美麗壁畫的人，其皮質醇水平（壓力荷爾蒙的指標）降低了 60%，許多研究也表示：參與藝術可以增加幸福感，例如讓人們對日常生活和自己的生活更加滿意。

MOA健康科學中心研究賞花的效果中，一項針對51位成年男性和女性的研究，比較他們在「看花的圖片」、「看別人插的花」和「看自己插的花」時身心發生的變化。發現欣賞自己插的花時，副交感神經系統最為活躍，也最讓人放鬆，肩部肌肉的僵硬感得到緩解。

~專注於美麗的事物、享受它讓生活更趨健康、幸福。

更多有關該研究的詳細信息可以在這裡找到

光輪花

以蘊含大自然生命力的花，來美化人心與環境，從欣賞一朵花開始，與花對話，插出一朵花的心。以「活用並表現出自然的美好」為基本的插花方式，盡量以花自然原本的姿態插，充分插出那朵花的個性，不勉強地對待花。
茶道

主客之間的茶敘儀式，是文化與藝術的綜合體現，本著「一期一會」的精神，用心為客人的到來插花、掛畫、布置、奉茶…。將每一次的相聚視為一輩子只有一次機會的珍惜。

日本茶道的基本精神：
「和」人與人和諧平等
「敬」主客之間互相尊敬，對任何事物都抱持謙敬之心
「清」心無雜念，保持清、靜
「寂」嫻靜優雅的寧靜感
欣賞/參與藝術

插花、園藝、茶道、陶藝、繪畫、音樂、舞蹈、電影、戲劇、文學…等，或前往劇院、音樂廳、美術館、博物館、藝廊...等，讓美靠近你。

本會不定期舉辦日本茶道、光輪花、日本和菓子、手捏陶、藝術賞析與創作、園藝治療、音樂欣賞與體驗、舉辦畫展、花展…等，

歡迎包班洽詢或追蹤MOA粉絲頁關注近期活動。